STØELEC - HOROSKOP ZDRAVÍ - ÚNOR 2026
Prevence a ¾ivotní styl
Milí Støelci, únor vám dává hodnì energie, ale ne v¾dy úplnì rovnomìrnì rozlo¾ené. Mars v sextilu po celý mìsíc vás nutí být v pohybu, zkou¹et nové vìci, posouvat hranice a jet víc podle chuti ne¾ podle rozumu. Tìlo s vámi ale dr¾í krok jen tehdy, pokud mu dopøejete správnou péèi. Zdravotnì se u vás v únoru nejvíc ozývají bedra, kyèle a dolní èást zad.
Ideální je pravidelný pohyb, který udr¾uje tìlo pru¾né, ne ztuhlé. Skvìle vám sedne jóga zamìøená na pánev, prota¾ení kyèlí, plavání nebo svi¾ná chùze. Pokud sportujete intenzivnì, hlídejte si techniku a zahøátí. Pøetí¾ení vzniká rychle, hlavnì kdy¾ máte pocit, ¾e je¹tì zvládnete víc.
Velkou roli hraje i psychická stránka. Merkur v kvadratuøe od 6. 2. mù¾e pøiná¹et roztìkanost, pøepínání a pocit, ¾e hlava bì¾í rychleji ne¾ tìlo. Kdy¾ zpomalíte tempo a rozdìlíte energii rovnomìrnì bìhem dne, budete se cítit mnohem lépe.
Mo¾né komplikace a doporuèení
Únor mù¾e upozornit na bolesti beder, ztuhlost páteøe nebo pøeta¾ení svalù, hlavnì pokud dlouho sedíte, hodnì cestujete nebo sportujete bez dostateèné regenerace. Pozor na prudké pohyby a pøeceòování sil. Mars sice dodává odvahu, ale neodpou¹tí lehková¾nost.
Také nervová soustava mù¾e být citlivìj¹í. Pøemíra podnìtù, lidí a aktivit vás mù¾e vyèerpat, ani¾ byste si to hned uvìdomili. Dopøejte si pravidelné pauzy, ideálnì na èerstvém vzduchu. Krátká procházka nebo vìdomé prota¾ení udìlají víc ne¾ dal¹í káva.
Dbejte na pitný re¾im a lehèí stravu. Tìlo v únoru lépe funguje, kdy¾ není zatí¾ené tì¾kými jídly a chaotickým re¾imem. Pravidelnost je pro vás klíèová, i kdy¾ ji nemáte zrovna v oblibì.
Klíèové doporuèení
Únor vás uèí pracovat s energií tak, aby vás posilovala, ne vyèerpávala. Pohyb je pro vás lék, ale jen tehdy, kdy¾ ho doplníte o regeneraci a klid. Naslouchejte tìlu, hlavnì v oblasti beder a zad. Jakmile zpomalíte vèas, projdete mìsícem bez vìt¹ích potí¾í a s pocitem lehkosti.
©»astný den - 28. 2.
Nepøíznivý den - 3. 2.