BLÍ®ENCI - HOROSKOP ZDRAVÍ - ÚNOR 2026
Prevence a ¾ivotní styl
Milí Blí¾enci, únor vám pøinese hodnì energie, ale ne v¾dy úplnì rovnomìrnì rozlo¾ené. Mars v trigonu vás nabíjí aktivitou, chutí hýbat se, zkou¹et nové vìci a být neustále v pohybu. Zároveò ale Merkur v kvadratuøe od 6. 2. zvy¹uje vnitøní neklid, roztìkanost a sklon jet na hlavu místo v rytmu tìla. To se mù¾e projevit hlavnì v oblasti ramen, pa¾í, hrudníku a dechu.
Prospìje vám pohyb, který propojuje tìlo a dech. Plavání, svi¾ná chùze, jóga zamìøená na horní polovinu tìla nebo lehké posilování s dùrazem na uvolnìní. Pokud sportujete intenzivnì, hlídejte si zahøátí a následné prota¾ení, jinak se napìtí rychle ukládá do ramen a krku.
Velmi dùle¾ité je i dýchání. V únoru máte tendenci dýchat mìlce, hlavnì ve stresu nebo pøi soustøedìní. Krátké dechové pauzy bìhem dne vám pomohou víc, ne¾ si myslíte. Staèí pár vìdomých nádechù a výdechù, kdy se opravdu nadechnete do hrudníku.
Mo¾né komplikace a doporuèení
Merkur v kvadratuøe mù¾e pøinést nervozitu, pøetí¾ení mysli, pocit zahlcení informacemi. Tìlo na to reaguje napìtím v horní èásti zad, ramen a nìkdy i tlakem na hrudi. Pokud budete ignorovat signály únavy, mù¾e se objevit i hor¹í spánek nebo pocit, ¾e si neumíte poøádnì odpoèinout.
Pozor také na pøehnanou stimulaci. Káva, energetické nápoje, pozdní veèery u obrazovek - to v¹echno vás v únoru rozkmitá víc ne¾ obvykle. Zkuste si nastavit jasný veèerní re¾im. Vypnout hlavu døív, ne¾ pùjdete spát. Pomù¾e krátká procházka, teplý èaj nebo ticho bez podnìtù.
Hrudník a dýchací cesty mohou být citlivìj¹í, hlavnì pøi zmìnách teplot. Dbejte na vrstvení obleèení a nepodceòujte nachlazení. Pokud cítíte sta¾ení na hrudi, je to èasto signál stresu, ne fyzického problému - zpomalte.
Klíèové doporuèení
Únor vás uèí sladit hlavu s tìlem. Energie máte dost, ale potøebuje smìr a rytmus. Kdy¾ se nauèíte pravidelnì uvolòovat napìtí v ramenou, zklidòovat dech a dopøávat si mentální pauzy, bude se vám fungovat výraznì lépe. Nepotøebujete brzdit - potøebujete se rozlo¾it rovnomìrnì.
©»astný den - 6. 2.
Nepøíznivý den - 19. 2.