©TÍR - HOROSKOP ZDRAVÍ - ÚNOR 2026
Prevence a ¾ivotní styl
Milí ©tíøi, únor je mìsíc, kdy se va¹e zdraví úzce propojuje s vnitøní energií a emocemi. Díky Merkuru v trigonu od 6. 2. jste vnímavìj¹í k signálùm tìla, lépe cítíte, kdy máte sílu a kdy u¾ jedete pøes hranu. Venu¹e v kvadratuøe do 9. 2. mù¾e rozhýbat vnitøní neklid, touhu po zmìnì a svobodì, co¾ se mù¾e projevit kolísáním energie. Od 10. 2., kdy se Venu¹e dostává do trigonu, se ale tìlo zklidòuje a vitalita se postupnì posiluje.
Zdravotnì vám v únoru prospívá vìdomá práce s energií. Pohyb ano, ale cílený a kontrolovaný. Ideální je silový trénink s rozumem, plavání, jóga, pilates nebo cvièení zamìøené na støed tìla. Potøebujete aktivitu, která vás posílí, ale zároveò nepøepálí. Pøínosné jsou i relaxaèní techniky, sauna nebo masá¾e, které pomohou uvolnit nahromadìné napìtí.
Velkou roli hraje psychická rovnováha. Kdy¾ máte prostor ventilovat emoce, tìlo funguje bez problémù. Kdy¾ je potlaèujete, energie se hromadí a hledá cestu ven.
Mo¾né komplikace a doporuèení
Mars v kvadratuøe po celý mìsíc zvy¹uje vnitøní tlak. Mù¾ete cítit pøebytek energie, podrá¾dìnost nebo napìtí, které se projeví bolestmi svalù, únavou nebo výkyvy vitality. Pokud se sna¾íte zvládnout pøíli¹ mnoho vìcí najednou nebo jít proti sobì, tìlo vás mù¾e brzdit vyèerpáním.
Pozor na stres, který se ukládá do oblasti pánve, beder a spodní èásti zad. Také hormonální rovnováha mù¾e být citlivìj¹í, hlavnì pokud jedete dlouhodobì bez odpoèinku. Dopøejte si pravidelné pauzy a dostatek spánku. Není to slabost, ale prevence.
Strava by mìla být vý¾ivná, ale ne tì¾ká. Tìlo v únoru ocení kvalitní bílkoviny, teplá jídla a dostatek tekutin. Vyhnìte se extrémùm - hladovìní i pøejídání vám mohou rozhodit energii.
Klíèové doporuèení
Únor vás uèí pracovat se silou chytøe. Máte dost energie, ale potøebuje smìr a ventil. Kdy¾ ji budete vìdomì uvolòovat pohybem, relaxací a otevøeným pøístupem k emocím, vitalita se výraznì posílí. Jakmile se ale zaènete pøepínat nebo potlaèovat to, co cítíte, tìlo vám to rychle pøipomene. Rovnováha mezi výkonem a regenerací je v únoru va¹ím klíèem ke zdraví.
©»astný den - 19. 2.
Nepøíznivý den - 23. 2.