BERAN - prosinec 2025
Prevence a ¾ivotní styl:
Milí Berani, prosinec vás zpomalí pøesnì v okam¾iku, kdy se rozhodnete zrychlit. Va¹e znamení tou¾í po akci, po rychlém tempu, po pocitu, ¾e i v posledním mìsíci roku je¹tì nìco stíhá. Jen¾e tìlo má letos jiný plán. Klouby jsou citlivìj¹í, hlavnì pøi zmìnách teplot. Zaènìte proto den teplou vodou s citronem nebo zázvorem, a dejte tìlu èas rozbìhnout se. Výborná je snídanì bohatá na bílkoviny - vejce, tvaroh, avokádo. Prosincová energie chce, abyste se hýbali, ale pomaleji. Zkuste svi¾nou procházku místo sprintu, jógu místo boxu. Tìlo ocení teplo, lehké prota¾ení a ménì heroických výkonù.
Mo¾né komplikace a doporuèení:
Citlivé klouby nejsou náhoda. Pøetí¾ení, rychlé zmìny aktivit, málo spánku a stres je kombinace, kterou va¹e tìlo hlásí velmi jasnì. Pozor na studený vítr, vlhko a dlouhé stání. Klouby potøebují vý¾ivu - vývary, lososa, lnìná semínka, kurkumu a dostatek tekutin. Pokud se pøidá bolest v køí¾i nebo kolenou, zpomalte. Prosinec je mìsíc, kdy se Berani uzdravují tím, ¾e nejsou tvrdohlaví.
Klíèové doporuèení:
Chraòte klouby, høejte tìlo a nesna¾te se ohromit svìt. Prosinec se vyhrává moudøe, ne silou.