BERAN - HOROSKOP ZDRAVÍ - ÚNOR 2026
Prevence a ¾ivotní styl
Milí Berani, únor vám pøiná¹í jiný typ energie, ne¾ na jaký jste zvyklí. Díky Merkuru v sextilu do 5. 2., Venu¹i v sextilu do 9. 2. a Marsu v sextilu po celý mìsíc se va¹e tìlo pøelaïuje z typického výkonového re¾imu do volnìj¹ího, promìnlivìj¹ího rytmu. Neznamená to slabost. Znamená to, ¾e tìlo chce fungovat chytøeji, ne tvrdìji.
Budete mít víc chuti zkou¹et nové vìci. Jiný pohyb, jiný re¾im, jiný pøístup k péèi o sebe. Pokud jste dlouhodobì jeli na sílu, únor je ideální mìsíc na zmìnu. Zkuste støídat intenzivní aktivitu s lehèím pohybem. Skvìle vám sedne rychlá chùze, lehký bìh, tanec nebo funkèní cvièení bez pøepínání. Tìlo se vám odmìní lep¹í regenerací a men¹í únavou.
Dbejte na pravidelnost jídla. Chu» experimentovat se mù¾e projevit i v tom, ¾e budete jíst nepravidelnì nebo nìco cestou. To vám ale dlouhodobì neprospìje. Ráno nastartujte den teplým nápojem a lehkou, ale vý¾ivnou snídaní. Ovesná ka¹e, vajíèka nebo jogurt s ovocem vám dodají energii bez zbyteèné zátì¾e.
Mo¾né komplikace a doporuèení
Únor mù¾e upozornit na pøetí¾ení nervové soustavy. Pokud pojedete pøíli¹ rychle, mù¾e se objevit podrá¾dìnost, napìtí v hlavì, hor¹í spánek nebo únava, která pøijde z nièeho nic. Mars vás sice ¾ene dopøedu, ale sextil vás zároveò uèí hledat chytøej¹í cestu, ne rychlej¹í.
Pozor na pøehnanou stimulaci. Kofein, pozdní veèery, dlouhé koukání do obrazovek - to v¹echno vás mù¾e rozhodit víc ne¾ obvykle. Dopøejte si veèerní zklidnìní, ideálnì bez mobilu. Pomù¾e teplá sprcha, krátké prota¾ení nebo pár minut vìdomého dýchání. Pokud se objeví bolesti hlavy nebo tlak v oblasti ¹íje, je to jasný signál, ¾e tìlo chce pauzu.
Také za¾ívání mù¾e reagovat na stres rychleji ne¾ jindy. Jezte pomaleji, vìdomì a v klidu. Vyhnìte se pøejídání ve spìchu a pøíli¹ koøenìným jídlùm, zvlá¹» pokud máte nároèný den.
Klíèové doporuèení
Únor vás uèí, ¾e síla není jen o výkonu, ale i o schopnosti pøizpùsobit se. Kdy¾ zpomalíte tam, kde to dává smysl, získáte víc energie tam, kde ji skuteènì potøebujete. Naslouchejte tìlu, experimentujte chytøe a dopøejte si prostor na regeneraci. Tìlo vás podpoøí, kdy¾ mu pøestanete porouèet a zaènete s ním spolupracovat.
©»astný den - 2. 2.
Nepøíznivý den - 27. 2.