Barvy vládnou

Podzimu vládnou barvy. Staèí jenom vyjít ven a pestrobarevné listí vám bude lemovat cestu, a» ji¾ na stromech, poletující vzduchem, nebo vytváøející na chodnících barevnou mozaiku. Zapomeòte v tomto období na chladné tóny a obklopte se teplými barvami podzimu. Pokud máte v ¹atníku cokoliv v hnìdé, ¾lutohnìdé, oran¾ové nebo èervené, to jsou ideální barvy, které vám pomohou rezonovat s podzimním obdobím. Jsou to barvy, které v sobì nesou teplo. Umo¾ní vám cítit se tepleji i v chladnìj¹ích ránech a veèerech, stejnì jako povzbudí va¹i náladu.

Podobnou paletou barev byste se mìli obklopit i doma nebo v práci. K podzimní výzdobì patøí temnì hnìdé ka¹tany, výrazné oran¾ové dýnì, èervená jablíèka nebo veselí létající draci. I kdy¾ se to nezdá, ji¾ samotný pohled na barvy ovlivní va¹i psychiku a nejenom ji. Èervená barva patøí základní èakøe a je spojena s energií, oran¾ová a ¾lutá zase souvisejí s oblastí trávení, pohlavních orgánù a také s nervy. Umo¾ní vám tedy dodat tìlu energii a zároveò pùsobí proti stresu.

Autosugesce má svou moc

Nepodceòujte ani moc autosugesce, pokud jste navyklí poka¾dé s podzimem upadnout po létu do podzimní deprese, pak není divu, ¾e s prvním barevným listím cítíte spí¹e smutek ne¾ k obdiv k barevnému pøedstavení, které si pro vás pøíroda ke konci roku nachystala. Pozorujte pozornì své my¹lenky bìhem dne¹ka, co se vám honí hlavou? Nejsou to skuteènì jenom pøedsudky, za¾ité stereotypy dané starou poezií, filmy nebo i jenom tím, ¾e podzim nemá rád nìkdo z va¹í rodiny èi va¹eho okolí?


Zkuste si na chvíli sednout a najít si na podzimu nìco pozitivního. Pak se mù¾ete podívat na to, co vás na podzimu ¹tve a vedle si zkusit napsat, jak se s daným vypoøádat. Napøíklad – je brzo tma. Negativní afirmace – je to na nic, nedá se nic dìlat. Pozitivní afirmace – alespoò si udìlám hezký veèer doma a rozmazlím se.

Vezmìte podzim jako èas, který mù¾ete vìnovat sami sobì, ukrást si na procházkách do zásoby co nejvíce sluneèních paprskù, a pak trávit pøíjemné veèery doma, tím, na co jste v létì rozhodnì èas nemìli, ale lákalo vás to.

Magický podzim

Magie je s podzimem neodmyslitelnì spojena. Není to jenom tím, ¾e se slaví dnes oblíbený americký svátek Halloween, ale ji¾ na¹i pohan¹tí pøedci v tuto dobu slavili Samhain. Vìøilo se, ¾e noc v pøedveèer v¹ech svatých – tedy prvního listopadu má svou magickou moc a magické síly se násobí. Také se v tu chvíli mísí jednotlivé svìty a na zem se tedy dostávají i duchové.

Magickým dnem je takté¾ podzimní rovnodennost, která nastává obvykle 23. záøí. Jedná se o okam¾ik absolutní harmonii, kdy je stejnì dlouhá noc a stejnì dlouhý den. Èarodìjky døíve tuto chvíli oslavovaly magickým sabatem, kdy se umìly napojit na jedineènou sílu okolní pøírody a rezonovat s ní.


Podzim ale mù¾eme vyu¾ít i ke studiu starých nauk. Vìnovat se mù¾eme vì¹tìní, rozvoji mimosmyslového vnímání, poznávání bylin a jejich léèivých úèinkù, nebo tøeba poznávání úèinkù jednotlivých stromù a kontaktu s nimi.

Harmonie pohybu a odpoèinku

Podzimní energie jsou vyvá¾ené. Sluneèní paprsky zvou k aktivitì, zatímco prodlu¾ující se noci k odpoèinku. Nemìlo by nám tedy chybìt ani jedno. Mìli bychom aktivnì vyrá¾et do pøírody. Mù¾eme sbírat houby, èesat podzimní ovoce nebo si vyrobit vlastního draka z papíru a pøi jeho pou¹tìní si nìco pøát.

Stejnì tak bychom mìli vìnovat èas odpoèinku. Mù¾eme si dopøát dlouhou relaxaèní koupel s bylinkami, pohrát si s aromaterapií a provonìt ná¹ pøíbytek léèivými vùnìmi nebo se nauèit tøeba meditovat.