Stres v¹ude kolem – jak mu uniknout?

V¹ude svítí vánoèní výzdoba a hrají koledy, vy v¹ak necítíte pøíjemnou vánoèní náladu, na kterou si je¹tì ponìkud matnì pamatujete z dìtství. Jediné, co máte v hlavì, je nespoèetnì úkolù a povinností, které zkrátka musíte stihnout, je¹tì ne¾ pøijde ten v¹emi oèekávaný den D. Nechcete pøece zklamat své blízké a u¾ vùbec ne dìti. A do toho v¹eho na vás je¹tì zamìstnavatel vybalí nové povinnosti, které jsou s vánoèní sezonou nerozluènì spojeny. Lze vùbec pøe¾ít pøedvánoèní shon bez újmy na zdraví?

Taky to znáte? A taky vás to ¹tve? V tom pøípadì je èas zkusit to jinak a dopøát si pøíjemný advent v duchu esoteriky. Nebojte se, neznamená to, ¾e se vyka¹lete na v¹echno a necháte vìci neudìlané – právì naopak, s klidem v du¹i zvládnete v¹echno stokrát snáz!

Advent byl kdysi èasem klidu a rozjímání, dnes to v¹ak u¾ dávno neplatí. Taky si myslíte, ¾e je to ¹koda? V tom pøípadì vyzkou¹ejte na¹e esoterické tipy a zpøíjemnìte si pøedvánoèní náladu!


Pøi plánování pou¾ívejte rozum i srdce

Základem úspìchu je samozøejmì mít v¹echno dobøe naplánované – to pro vás asi není ¾ádná novinka. Ale pozor, ne zas pøíli¹ peèlivì! Jsou nìkteré èinnosti, které je dobré si dùkladnì naplánovat, a» stíháte a tøeba máte je¹tì i nìjakou èasovou rezervu. Napøíklad peèení cukroví nebo úklid je mnohem pøíjemnìj¹í mít z krku døív a pøesnì vìdìt, kolik povinností vám je¹tì zbývá.

Jsou v¹ak i jiné èinnosti, ve kterých plánování vede spí¹ ke stresu. Jsou to ty, kde je potøeba víc zapojit pocity a srdce – napøíklad nakupování vánoèních dáreèkù. Kdy¾ máte tu správnou inspiraci, tak nakoupíte za jeden den pro celou rodinu. Kdy¾ ji nemáte, pak mù¾ete marnì bìhat po obchodech tøeba dva týdny – výsledkem je pouze stres. A tomu se chcete vyhnout! Rada tedy zní, naplánovat si v¹echno tak, aby vám zbyla ka¾dý den aspoò nìjaká ta volná chvíle, kterou pak mù¾ete zasvìtit právì tìmto pocitovým èinnostem.

Stresují vás pøeplnìné obchody? Zkuste sehnat dáreèky jinak – mù¾ete je zkusit vyrobit vlastnoruènì nebo vyzkou¹et internetové obchody. Místo nepøíjemného prostøedí, kde nasáváte stresující energii, se tak budete moct nabít harmonii v klidu svého domova!


Barvy, vùnì, hudba a odpoèinek

Dal¹í vìc, na kterou nesmíte zapomenout, je relaxace. Èas vás mo¾ná tlaèí, ale kdy¾ si vyèistíte hlavu, pùjde vám v¹echno mnohem rychleji, tak¾e se to vyplatí i po této stránce. Zapalte si svíèku, dopøejte si aromaterapii. Nejlep¹í je obklopovat se uklidòujícími vùnìmi, jako je napøíklad levandule. Mù¾ete zkusit i vánoèní smìsi vùní, ale nemìly by být zas pøíli¹ intenzivní a pronikavé – ty si nechejte na svátky! Obklopovat se høejivými barvami, jako je napøíklad typicky vánoèní èervená, je skvìlé, proto¾e to v chladném poèasí zahøeje na tìle i na mysli. Nepøehánìjte to s nimi v¹ak na velkých plochách, proto¾e èervená podporuje stres. K uklidnìní vám pomohou spí¹e rù¾ová, zlatá a bílá barva, napøíklad v podobì svíèek nebo drobných dekorací.

Neménì dùle¾itá pro navození té správné energie je hudba. Místo poslouchání rádia, které vás akorát tak zahltí otravnou reklamou, si radìji poøiïte nìkolik dobrých cédéèek a vybírejte spí¹ klidnìj¹í tituly. Tak¾e ¾ádné vánoce s hvìzdami popmusic – radìji zkuste tøeba koledy v podání symfonického orchestru nebo gregoriánské chorály. Uvidíte, ¾e vám spolehlivì za¾enou stres a místo nìj si u¾ijete krásné pøedvánoèní rozjímání!

A nakonec, nezapomínejte na dostatek spánku. Minimálnì osm hodin dennì je v tmavých zimních dnech, které jsou pro tìlo zátì¾í, naprostá podmínka!


Mystický význam adventu

Sna¾te se mít poøád na mysli, co znamenalo období adventu pùvodnì. Jeho význam byl toti¾ vskutku magický! Vánoce byly pro køes»any èasem narození Je¾í¹e a je¹tì dávnìji pøed nimi pro pohany èasem zrození nového Slunce. Tyto dva významy mají spoleènou jednu vìc – pøedvánoèní doba je plna krásného oèekávání nìèeho nového, nové nadìje a zaèátkù! Advent lze v jistém smyslu pøirovnat k dobì tìhotenství v lidském ¾ivotì. Konec koncù v pøíbìhu, který se k nim vá¾e, je Marie v této dobì taky tìhotná! A» u¾ jste vìøící nebo ne, je to doba odpoèinku, klid a radostného oèekávání – tak jako je v ¾ivotì ¾eny právì tìhotenství. Èekáme na nový rok, na nový pøíslib nadìje, na nové Slunce, na narození Je¾í¹ka – kdo jak chce. Pøedvánoèní týdny v sobì spojují v¹echny tyto energie. A stojí za to si je patøiènì u¾ít!

Advent je z esoterického pohledu èasem, kdy bychom se mìli ohlédnout za konèícím se rokem. Být vdìèni za jeho dary a v klidu se rozlouèit se v¹ím, co je staré a nepotøebné. K tomu je nezbytné zklidnit svoji du¹i, zpomalit ¾ivotní tempo a vnímat energie kolem sebe. Zkuste to taky – stojí to za to!