☀️ Zaèátek roku, Jupiterùv vliv a stabilní energie
Zaèátek roku je díky Jupiteru v konjunkci se Sluncem zdravotnì nejlep¹í èástí celého roku. Cítíte víc síly, máte lep¹í imunitu a zvládnete i vy¹¹í zátì¾ bez následkù. Je to období, kdy se mù¾ete vìnovat cvièení, obnovit dobré návyky nebo si nastavit rovnováhu mezi prací a odpoèinkem. Neptun v trigonu podporuje psychickou pohodu a citlivost k vlastnímu tìlu.

Saturn v trigonu vám pomáhá dr¾et disciplínu a pravidelný re¾im. Jakékoli zdravotní kroky, které udìláte na zaèátku roku, vám pøinesou dlouhodobý efekt. Pokud jste pøedchozí roky øe¹ili únavu nebo stres, teï máte ¹anci v¹e stabilizovat. Je to ideální èas na prevenci a pravidelné kontroly.

Od konce ledna se v¹ak mù¾e objevit mírný psychický tlak. Neptun v kvadratuøe mù¾e zpùsobit kolísání nálad nebo pocit, ¾e va¹e energie není tak pevná jako v lednu. Saturn v kvadratuøe od poloviny února pøipomene, ¾e tìlo potøebuje pravidelný rytmus a dostatek odpoèinku. I tak je zaèátek roku celkovì pøíznivý.

🌱 Jaro, imunita a potøeba rovnováhy
Jaro bývá stabilní, ale Saturn i Neptun v kvadratuøe mohou pøinést zvý¹ený stres. Je to období, kdy si musíte hlídat spánek, psychiku a stravování. Obzvlá¹» citlivé mohou být Raci, kteøí dlouhodobì pøetì¾ují nervový systém. Jaro není vylo¾enì nároèné, ale hvìzdy upozoròují, ¾e tìlo mù¾e být náchylnìj¹í na únavu.

Uran v sextilu mù¾e pøinést pozitivní zmìny, jako je nový pohyb, zdravý re¾im nebo zaèátek pravidelného cvièení. Pokud do ¾ivota zaøadíte jógu, procházky nebo lehké posilování, tìlo vám okam¾itì odpoví. Jaro je ideální na nastavení udr¾itelného zdravého ¾ivotního stylu.

Trávicí systém je v tomto období citlivìj¹í. Vyvá¾ená strava, více vlákniny a pitný re¾im jsou klíèem k tomu, abyste se vyhnuli ¾aludeèním potí¾ím. Jaro vy¾aduje peèlivost a rozvahu, ale pøi dobrém pøístupu mù¾e být velmi stabilní.

🔥 Léto, zvý¹ené riziko infekcí a potøeba klidu
Léto je nároènìj¹í. Od èervence do záøí upozoròují hvìzdy na mo¾nost bolestí hlavy, nespavosti, teplot a sezónních nemocí. Jupiter u¾ odchází a Saturn v kvadratuøe je cítit intenzivnìji. Je to období, kdy tìlo reaguje na stres, klimatické zmìny a vy¹¹í aktivitu. Zdraví dìtí mù¾e být také citlivìj¹í, a pokud máte rodinu, mù¾e vás to energeticky vyèerpat.

Neptun v kvadratuøe mù¾e zpùsobit zmatek, nesprávnou diagnózu nebo pocit, ¾e se va¹e tìlo nechová tak, jak jste zvyklí. Je dùle¾ité nepodceòovat první pøíznaky. Pokud máte tendenci zvy¹ovat výkon v létì, letos radìji zpomalte. Klouby mohou být citlivé, zejména v období vlhka, proto pomù¾e pravidelné protahování, masá¾e a procházky.

I pøes zvý¹ené riziko je léto zvládnutelné, pokud udr¾íte pevný re¾im. Dbejte na kvalitní spánek, pitný re¾im a pravidelný pohyb. Pokud tìlu dopøejete klid, vyhnete se vleklým problémùm, které by se mohly táhnout do podzimu.

🍂 Podzim, stabilizace a návrat síly
Podzim pøiná¹í návrat rovnováhy. Saturn u¾ netlaèí tak silnì a Neptun v kvadratuøe ztrácí vliv. Zdravotní stav se stabilizuje a únavu z léta vystøídá postupné posilování imunity. Je to ideální období na obnovu rytmu, cvièení a peèlivé nastavení pitného re¾imu.

Uran v sextilu mù¾e pøinést nové zpùsoby péèe o tìlo. Mù¾ete zaèít nové cvièení, lehkou terapii, rehabilitaci nebo zmìnit ¾ivotní styl. Podzim vám pøeje ve v¹em, co má dlouhodobý pøínos. Tìlo lépe reaguje na jakékoli úpravy re¾imu.

Jediné, co hvìzdy pøipomínají, je potøeba prevence. Pokud jste v létì nìco zanedbali, podzim je èas to napravit. Psychicky je toto období klidnìj¹í, stres se sni¾uje a celkovì máte pocit, ¾e tìlo funguje lépe.

📅 Shrnutí pro zdraví v roce 2026

Zaèátek roku - pevná imunita, dobrá energie, stabilita díky Jupiteru a Saturnu
Jaro - citlivost na stres, potøeba vyvá¾ené stravy a pravidelného re¾imu
Léto - riziko infekcí, bolesti hlavy, únava, nutnost zpomalit
Podzim - stabilizace, návrat síly, dobrá doba na zlep¹ení ¾ivotního stylu

©»astné mìsíce: bøezen a prosinec
Nároèné mìsíce: srpen a záøí