Pøi¹el víkend, vytou¾ená dovolená, koneènì èas na oddych. Venku modrá obloha jak dìlaná na výlet. A jako na potvoru mì zase ¹krábe v krku, zase pøi¹el ten protivný ka¹el, zase mì pobolívá hlava. V¾dycky kdy¾ se to hodí nejmíò! ®e vám tenhle scénáø pøijde povìdomý?

Proè pøijde nachlazení v¾dy v tu nejnevhodnìj¹í dobu?

Na¹emu unavenému tìlu je jedno, jestli máme právì uzávìrku v práci nebo se chystáme na chatu. Opravdu bychom teï zrovna potøebovali být zdravý! Tìlo reaguje na ná¹ ¾ivotní styl. Je-li dlouhodobì pøetí¾eno, jednoho dne ten boj s námi vzdá a polo¾í nás do postele. Je to jeho jediná obrana. Jediný nástroj jak nás koneènì pøimìt zastavit ten kolotoè. Zpomalit a dát mu zaslou¾ený odpoèinek.

Nemìjme to na¹emu tìlu za zlé! S obìtavou láskou k nám se sna¾í v¾dy vydr¾et do poslední chvilinky. Vydává energii ze zbytkù na¹ich zásob, dokud jedeme naplno. Dokud cítí, ¾e bychom se zbláznili, kdybychom v práci nestihli dokonèit projekt, kdybychom doma nevydrhli ka¾dý záhyb kuchyòské linky, kdybychom dìtem nezkontrolovali v¹echny úkoly, nenavaøili jim na dal¹í den a pak nelehli po pùlnoci zbití do nìmoty. Po ka¾dodenním kolotoèi náhle pøijde den bez povinností, který si chceme koneènì u¾ít! Namísto toho se dostaví nemoc.


Nemoc je odpovìdí na¹eho tìla na nedostatek odpoèinku a dlouhodobou pøetí¾enost. Co se nám tìlo sna¾í sdìlit?

Bolest v krku jako zpráva od na¹eho tìla

Oheò nespokojenosti ve va¹em krku uhasíte zaøazením relaxace do ka¾dodenního ¾ivota. Zastavte se, svìt se bez va¹í aktivity nezhroutí. Oddychnìte si s kávièkou v mìkkém køesle s ú¾asnou muzikou. Projdìte se pøírodou a naèerpejte tu krásu kolem. A uvidíte! Náhle vás osvítí zcela jednoduché øe¹ení va¹eho problému.

Ka¹el jako zpráva od na¹eho tìla

„Já u¾ se na to vyka¹lu!“ Naøíkáte na dìní ve va¹em ¾ivotì a vá¹ organismus na to reaguje toto¾nì. Nejlep¹í prevencí proti zánìtu horních cest dýchacích je otu¾ování. Pøipravíte-li svoje tìlo na chladný vzduch a vodu, pøipravíte ho také na odmìøené vyèítavé chování lidí. Tentokrát ho pøijmete s vyspìlým nadhledem. U¾ vás nic nezaskoèí!