Dobrou zprávou ale je, ¾e mù¾eme v toto období provìøit babské rady proti nachlazení a pro pøí¹tì mít u¾ tu svou nejúèinnìj¹í.

Nachlazení jako odpovìï na pøepracování

Pokud jedete stále na plný plyn, není divu, ¾e va¹e tìlo zaène pozvolna stávkovat. Náznaky jsou zpoèátku nenápadné, ale pokud se posteli okatì vyhýbáte i pøes stále èastìj¹í kýchání èi únavu, obvykle vás do postele dotlaèí a¾ horeèka spojená s nachlazením. Ji¾ na samém poèátku nemoci je oslabení organismu, který na rozdíl od va¹eho pracovního èi rodinného výkonu nejede na sto procent, a virùm nebo bakteriím se prostì zadaøí.

Souvislost lze vysledovat i mezi tím, co jsme dìlali v létì. Pokud jsme si toti¾ v létì nedopøáli ani malý èas oddechu, není divu, ¾e na¹e energie se blí¾í k bodu nula podobnì jako venkovní teploty. A není tím my¹lena jen dovolená u moøe, ale èasto si odpíráme tøeba i relaxaèní veèery na zahradì s pøáteli èi knihou.



Holistická nerovnováha

Holistické léèitelství se zabývá èlovìkem jako celkem, tedy nikoliv jen tìlesnem, ale i du¹evnem. Podle holistických terapeutù stojí za nachlazením nejèastìji nerovnováha v ¾ivotì. Nemusí jít jen o disproporci mezi skoro neexistujícím volným èasem a èasem, který vìnujeme práci, rodinì èi studiu. Problém nerovnováhy je velmi èasto v du¹evní rovinì. Jsme z nìjakých zá¾itkù èi my¹lenek rozru¹eni a nemìli jsme je zatím mo¾nost v klidu zpracovat.

Horeèka je po nejvíce spojená se vztekem, rýma potom s chaotickým sledem nových událostí, ka¹el s odpíráním si èehokoliv, po èem zrovna tou¾íme, bolest v krku zase znaèí neschopnost brát se za sebe a ukazuje na potlaèování kreativity. Nevolnost od ¾aludku souvisí s nestrávenými zá¾itky a bolesti kloubù a svalù èasto i s pocitem viny nebo ohro¾ení. Bolest hlavy zase prozrazuje roztrpèení z nátlaku a manipulace.



Babské rady jako první pomoc

Kdy¾ u¾ se stane, ¾e onemocníme, mohli bychom toho zkusit vyu¾ít k otestování úèinnosti povìstných babských rad. Svému tìlu tím ostatnì udìláme dobrou slu¾bu, proto¾e na rozdíl od komerèních lékù nemají vedlej¹í úèinky a nehrozí, ¾e si pøi léèbì jednoho neduhu pøivodíme dal¹í. Nìkteré projevy nachlazení navíc není nutné zadusit v samém zárodku. Teplota, pokud se dr¾í kolem tøiceti osmi je znakem, ¾e na¹e tìlo bojuje a zvedlo teplotu, aby se s nemocí vypoøádalo. To samé platí tøeba o rýmì èi ka¹li – jedná se o pøirozené projevy èi¹tìní organismu. Navíc vá¾nìj¹í nemoci, jako tøeba angína, se stejnì projeví a¾ za nìkolik dní. Tak proè nedat prostor oblíbeným babským radám, spoléhajících na bylinky, ovoce, zeleninu a povìstné domácí èarování.

Sáhnout mù¾eme po koøenech - køenu, který se dá pøidat ke chlebu a èistí dutiny i dýchací cesty, nebo zázvoru, který prohøívá a pùsobí jako antibotikum, ve formì èaje, nebo postaèí jen lehce pøe¾vykovat jeho tenké plátky. Klasikou jsou i èaje (jitrocel, lichoøeøi¹nice, echinacela, bezinka, lípa, máta, øepík), které pùsobí protizánìtlivì a podporují imunitu. Dobrou slu¾bu nám udìlají i tinktury ze stejných bylin, dají se buï koupit, nebo si je mù¾eme sami vyrobit ze su¹ené èi èerstvé byliny a 40% alkoholu, obvykle postaèí smíchat, nechat tøi týdny luhovat a pak pøecedit do lahvièek s kapátkem. A nesmíme zapomenout na sirupy, ideálnì cibulový nebo jitrocelový, a také ovoce plné vitamínù - citrony, kiwi nebo jablka, které navíc v kombinaci s medem èistí dýchací cesty. A na závìr je tøeba uvést je¹tì èesnek - pøírodní antiotikum - ale mù¾ete s ním klidnì i zaèít.