Luna vstoupí v 9:17 do Lva

V sobotu ráno bude pøibývající Luna je¹tì chvíli v citlivém Raku, ale v 9:17 pøejde do Lva. Energie dne se zmìní. Místo uzavøenosti pøijde vìt¹í potøeba projevu, sebevìdomí a viditelnosti.

Lev má pod vlivem srdce a krevní obìh. Nepøetì¾ujte se fyzicky ani emoènì. Vyhnìte se extrémním výkonùm a stresovým situacím. Pokud sportujete, zvolte spí¹ svi¾nou chùzi nebo lehké kardio ne¾ silový trénink.

Den bude vhodný pro péèi o vzhled. Pokud plánujete zastøi¾ení vlasù nebo o¹etøení, sobota bude dobrá volba. Vlasy budou pùsobit silnìji a zdravìji. Dopøejte si vý¾ivnou masku nebo olejový zábal.

Zároveò to bude dobrý den pro inspirativní rozhovory, uèení a práci s informacemi. Lev podporuje sebevyjádøení. Pokud nìco chcete øíct, øeknìte to jasnì. Jen si hlídejte tón, podrá¾dìnost mù¾e být rychlá.

Romantická rovina bude silnìj¹í. Pokud jste ve vztahu, naplánujte nìco, co vás oba potì¹í. Malé gesto bude mít vìt¹í efekt ne¾ velká slova.

Astrojídelníèek

Den vody a listu

®aludek zùstane citlivìj¹í. Strava by mìla být lehká, pravidelná a tepelnì upravená. Vyhnìte se sma¾eným a tì¾kým jídlùm. Kávu zkuste nahradit zeleným èajem, který podpoøí metabolismus bez podrá¾dìní ¾aludku.

Hlavní jídlo dne: Du¹ený losos se ¹penátem a èoèkou

Budete potøebovat filet z lososa, èervenou èoèku, èerstvý ¹penát, olivový olej, èesnek a citron.

Èoèku uvaøte domìkka. Lososa opeète krátce na pánvi nebo upeète v troubì bez pøepalování tuku. ©penát pøidejte na pánev jen na pár minut, aby zavadl. Zakápnìte citronem.

Proè je to vhodné
Losos podporuje srdce díky omega tøi mastným kyselinám. Èoèka dodá bílkoviny a stabilní energii. ©penát podpoøí krevní obìh a dodá ¾elezo. Jídlo zasytí, ale nezatí¾í.

Lehèí varianta: Teplý ¹penátový salát s vejcem

©penát krátce spaøte, pøidejte vejce na mìkko a pár kapek kvalitního oleje. Jednoduché, lehké, funkèní.

Podpora trávení

Omezte alkohol. Podpoøte játra jemnými bylinnými èaji, napøíklad ostropestøcem nebo mátou. Pijte pravidelnì bìhem dne, ne a¾ veèer.