Luna vstupuje v 16:37 do Støelce

Dopoledne je¹tì doznívá energie ©tíra. Ubývající Luna podporuje oèistu, uzavírání a vnitøní práci. V 16:37 v¹ak pøechází do znamení Støelce a atmosféra se znatelnì zmìní.

Støelec souvisí s pohybem, flexibilitou, kyèlemi a celkovou pohyblivostí tìla. Po hluboké, spí¹ introvertní energii ©tíra pøichází potøeba nadechnout se, rozhýbat tìlo a uvolnit napìtí.

Dnes není dùle¾ité podávat výkon. Dùle¾ité je rozhýbat stagnaci. Sauna, pára nebo teplá koupel pomohou tìlu otevøít póry a podpoøit detoxikaci, která bì¾í u¾ nìkolik dní díky ubývající Lunì. Vyberte si pohyb, který vás tì¹í. Procházka, lehký bìh, jóga nebo tanec. Nejde o rekordy, jde o radost a prùchodnost energie.

V oblasti péèe o tìlo pokraèujte v oèistném re¾imu. Vhodné jsou detoxikaèní masky, bylinné koupele a pobyt v teple. Ubývající fáze podporuje uvolòování neèistot, proto i úklid domácnosti pùjde snadnìji. Praní a èi¹tìní mají dobrý efekt. Naopak se vyhnìte malování a lakování, energie není stabilní pro dlouhodobé úpravy.

Zalévání rostlin je vhodné, voda se nyní dobøe vstøebává.

Astrojídelníèek

Den vody a listu

I kdy¾ veèer pøichází ohnivý Støelec, dne¹ní element je voda a list. To znamená podpora vyluèování a oèisty pøes lehkou, vláknitou stravu.

Listová zelenina jako ¹penát, zelí nebo kapusta podporuje støevní èinnost a dodává minerály bez zatí¾ení. V kombinaci s ubývající Lunou pomáhá tìlu zbavovat se pøebytkù.

Vyhnìte se nadbytku cukru a bílé mouky. Tyto potraviny by zpomalily detoxikaèní proces a mohly by vyvolat pocit tì¾kosti.

Hlavní jídlo dne

Du¹ená kapusta s èesnekem a lehkou pøílohou

Kapustu krátce poduste, pøidejte èesnek a podávejte s men¹í porcí pohanky nebo jen s kouskem kvalitního bílkovinného zdroje.

Proè právì dnes
Kapusta je bohatá na vlákninu a podporuje støevní oèistu. Èesnek pùsobí antibakteriálnì a stimuluje metabolismus. Pohanka je lehce stravitelná a nezatí¾í organismus.

Podpora moèových cest

Heømánkový, mátový nebo lipový èaj podpoøí zklidnìní i vyluèování. Byliny jako zlatobýl, medvìdice nebo lichoøeøi¹nice jsou tradiènì spojovány s podporou moèových cest, které byly citlivìj¹í u¾ pøi Lunì ve ©tíru.

Dostatek tekutin je klíèový. Bez vody detox nefunguje.

Pondìlí pøiná¹í pøechod od hloubky k pohybu. Dopoledne èistìte, veèer rozhýbejte. Pokud podpoøíte tìlo lehkou stravou a teplem, energie Støelce vám dodá optimismus místo neklidu. 🌙