Lunární kalendáø – 04.05.2026 – Luna ve znamení Støelce – den pohybu, lehkosti a práce s tìlem, den ohnì a plodu

Luna ubývá a zùstává ve znamení Støelce, který pøiná¹í potøebu pohybu, uvolnìní a vìt¹í lehkosti jak v tìle, tak v hlavì. Toto znamení ovlivòuje stehna, ¾íly, køí¾ovou oblast a celkovou pohyblivost, proto je ideální èas zamìøit se právì na tyto partie a dopøát jim péèi, kterou bìhem bì¾ných dní èasto odkládáte.

Pokud vás trápí celulitida nebo roz¹íøené ¾ilky, dne¹ní den je vhodný pro jejich øe¹ení i prevenci. Skvìle funguje støídání teplé a studené vody, jemné masá¾e, kvalitní krémy a pøedev¹ím úleva pro nohy. Sna¾te se je mít co nejèastìji ve zvý¹ené poloze a vyhnìte se vysokým podpatkùm, které by mohly potí¾e zhor¹it.

Pohyb by mìl být pøirozený a nenásilný. Ideální jsou del¹í procházky, lehké cvièení nebo jakákoli aktivita, která vás bude bavit a nebude vás nutit do výkonu. Støelec vás vede k tomu, abyste si pohyb u¾ívali, ne ho brali jako povinnost.

Velmi pøíznivý je tento den také pro práci na zahradì. Sázejte a vysazujte fazole, hrách, okurky, rajèata i rùzné døeviny, pøíroda teï reaguje rychle a s velkou silou. Pobyt venku vám navíc pomù¾e srovnat my¹lenky a dodat energii.

Astrojídelníèek – den ohnì a plodu

Strava by mìla podpoøit vitalitu, ale zároveò tìlo nezatì¾ovat. Pøi vaøení se nebojte pou¾ít kurkumu, která prospívá srdci, mozku i kloubùm a dodává jídlùm nejen chu», ale i sílu. Pro podporu mozkové èinnosti zaøaïte oøechy, které dodají kvalitní energii bez zbyteèné zátì¾e.

Pokud víte, ¾e va¹e srdce potøebuje odlehèit, vyhnìte se tuèným a tì¾kým jídlùm. Sáhnìte spí¹e po libovém mase, èerstvé zeleninì a ovoci. Sladkosti, kynuté peèivo, èokoládu nebo hutná jídla dnes radìji omezte, tìlo by je zpracovávalo pomaleji a zbyteènì by vás zatì¾ovaly.

Dne¹ek vás vede k lehkosti, pohybu a návratu k pøirozenému rytmu tìla.