Luna v Raku

V pátek bude pøibývající Luna stále v Raku a citlivost tìla i emocí se je¹tì zvý¹í. Rak má pod vlivem ¾aludek a celé trávení, proto bude klíèové nepøetì¾ovat se ani fyzicky, ani psychicky.

Budete více reagovat na atmosféru kolem sebe. Pokud budete v prostøedí, kde je napìtí, rychle ho nasajete. Proto si vìdomì vybírejte, s kým a kde budete trávit èas. Nejlépe vám bude s rodinou nebo partnerem. Klidné setkání, spoleèné jídlo nebo obyèejná procházka udìlají víc ne¾ velké plány.

Pøítomnost vody vás zklidní. Pokud to pùjde, bì¾te k øece, projdìte se kolem rybníka nebo si dopøejte teplou koupel. Sauna nebo láznì budou také dobrá volba.

Den pøeje vztahùm. Pokud nìco potøebujete vyjasnit, mluvte klidnì a vìcnì. Laskavost dnes funguje lépe ne¾ tlak. V domácnosti mù¾ete uklízet a tøídit, ale nepou¹tìjte se do natírání ani vìt¹ích zásahù. Nenakupujte velké zásoby potravin, rychleji se kazí.

Základ dne bude jednoduchý. Klid, péèe, pravidelnost.

Astrojídelníèek

Den vody a listu

®aludek bude citlivìj¹í. Stravujte se pravidelnì, v men¹ích porcích. Vyhnìte se alkoholu, silné kávì a ostrému koøení. Trávení potøebuje jemnost.

Hlavní jídlo dne: Du¹ené kuøecí se ¹penátem a rý¾í

Budete potøebovat kuøecí prsa, èerstvý ¹penát, rý¾i, trochu olivového oleje, èesnek a ¹petku soli.

Kuøecí maso nakrájejte na men¹í kousky a lehce poduste na tro¹e oleje. Pøidejte èesnek a krátce restujte. ©penát pøidejte a¾ ke konci, aby zavadl, ale neztratil barvu. Podávejte s vaøenou rý¾í.

Proè je to vhodné
Kuøecí maso je lehce stravitelné a dodá bílkoviny bez zatí¾ení ¾aludku. ©penát obsahuje hoøèík a ¾elezo, podporuje nervový systém. Rý¾e je ¹etrná ke sliznici ¾aludku a pomáhá stabilizovat trávení.

Lehèí varianta: Zelný salát s jablkem

Jemnì nakrájené bílé nebo èervené zelí promíchejte s nastrouhaným jablkem a pár kapkami kvalitního oleje. Zelí podpoøí trávení, jablko dodá vlákninu a pøirozenou sladkost.

Podpora trávení

Mátový nebo heømánkový èaj pomù¾e zklidnit ¾aludek. Pijte dostatek vody bìhem celého dne, ne a¾ veèer. Nepøejídejte se, pøibývající Luna podporuje ukládání zásob.