Luna ve ©tíru

Ubývající Luna zùstává ve znamení ©tíra. Energie dne je intenzivní, ale smìøuje dovnitø. ©tír souvisí s vyluèovací soustavou, moèovými cestami, reprodukèními orgány a také s psychickou oèistou.

Tìlo se v ubývající fázi pøirozenì zbavuje pøebytkù. ©tír tento proces zesiluje. Proto je dùle¾ité neprochladnout, zejména v oblasti podbøi¹ku a beder. Dodr¾ujte peèlivou hygienu a chraòte citlivé partie pøed chladem.

Emoènì mù¾e být den hlub¹í ne¾ obvykle. Mù¾ete reagovat citlivìji, být podezíravìj¹í nebo pøehnanì kritiètí. Dvakrát si rozmyslete, ne¾ øeknete nìco, co by mohlo zbyteènì zranit. Upøímnost je cenná, ale dnes je potøeba i takt.

Den pøeje milostným schùzkám a intimním rozhovorùm, pokud budou zalo¾ené na dùvìøe, nikoli na testování hranic. ®árlivost a provokace by mohly vyvolat zbyteèné napìtí.

Není vhodná doba pro nové zaèátky ani velké zmìny. ©tír je o uzavírání a proèi¹tìní, ne o rozjezdu. Zùstaòte u osvìdèených vìcí. Pocit stability dnes uklidní víc ne¾ experimentování.

Velmi dobøe pùsobí voda. Procházka u øeky, teplá koupel nebo jen klid u èaje pomù¾e srovnat my¹lenky.

Astrojídelníèek

Den vody a listu

Element vody podporuje detoxikaci a vyluèování. Listová zelenina je lehká, plná minerálù a vlákniny, která podporuje støevní èinnost bez pøetí¾ení.

Pokud hùøe trávíte sacharidy, dnes je opravdu omezte nebo vynechejte. Ubývající Luna podporuje spalování a oèistu, proto tìlu prospìje jednodu¹¹í re¾im.

©penát, zelí, èekanka nebo kapusta podpoøí trávení a dodají dùle¾ité ¾iviny bez zatí¾ení. Jsou bohaté na hoøèík a dal¹í minerály, které pomáhají uvolnit napìtí.

Hlavní jídlo dne

Du¹ený ¹penát s èesnekem a lehkou bílkovinou

©penát krátce poduste na kapce oleje s jemnì nasekaným èesnekem. Podávejte s men¹í porcí tofu nebo lehkého masa, napøíklad krùtího.

Proè právì dnes
©penát podporuje krev a detoxikaèní procesy. Lehká bílkovina zasytí bez zatí¾ení trávení. Jídlo pomù¾e tìlu èistit se, ale zároveò dodá sílu.

Podpora moèových cest

Brusinky a borùvky prospívají moèovým cestám, které jsou pøi Lunì ve ©tíru citlivìj¹í. Echinacea podpoøí obranyschopnost.

Naopak se vyhnìte citrusùm a silnì koøenìným nebo pálivým jídlùm. Mohly by podrá¾dit citlivé oblasti a zbyteènì zatí¾it organismus.

Pitný re¾im

Dostatek tekutin je zásadní. Èisticí bylinné èaje podpoøí pøirozené vyluèování. Voda je dnes skuteènì lék.

Nedìle ve ©tíru je o oèi¹tìní tìla i mysli. Èím ménì dnes budete tlaèit na výkon, tím víc prostoru dáte regeneraci. 🌙