Mìsíc dorùstá a nachází se ve znamení Blí¾encù. Pùsobí na pa¾e, ruce, dýchání, prùdu¹ky a horní cesty dýchací. Nechte si namasírovat ruce, dlanì a prsty. Na dlaních jsou body, které jsou spojeny s urèitými orgány, pokud je promaèkáte, ulevíte i svému vnitønímu tìlu. Nauète se dýchat zhluboka, zklidnìte se a pozorujte svùj dech, který by mìl jít pøedev¹ím do bøicha. Nadechnìte se, poté dech zadr¾te a nakonec dlouze vydechnìte. Opakujte nìkolikrát, je to dobré proti stresu.

Astrojídelníèek na 15.1.2022

Kompoty jsou výborné k èemukoliv, tøeba i k bramborové ka¹i. Mù¾ete je koupit, ale klidnì si je vyrobte i doma. Dnes si uká¾eme jak na rychlý jableèný. Jablka oloupejte, zbavte jadøincù a nakrájejte na plátky. Dejte do kastrùlku, mù¾ete pøidat cukr, a duste do mìkka. Nezapomeòte podlévat. Vychlaïte.