Blí¾enecká energie stále ovlivòuje ruce, pa¾e a dýchací cesty, proto pokraèujte v péèi o dech a dopøejte si jemný pohyb. Procházky, lehké cvièení nebo dechová cvièení vám pomohou udr¾et rovnováhu. Výbornì funguje i mentol, a» u¾ ve formì èaje, inhalace nebo pøírodní kosmetiky.

Dne¹ek pøeje péèi o tìlo, ale bez tlaku na výkon. Masá¾e zad, ¹íje i celého tìla vám pomohou uvolnit napìtí, které se v posledních dnech nahromadilo. Nezapomínejte ani na ruce, které jsou dnes stále v centru pozornosti. Spojte péèi s manikúrou nebo jen obyèejným zpomalením a vìdomým dotekem.

Sauna a teplé koupele jsou dnes témìø nutností. Prohøejí organismus, podpoøí imunitu a pøipraví vás na veèerní pøechod do citlivìj¹í energie Raka. Jakmile Luna zmìní znamení, mù¾ete pocítit vìt¹í potøebu klidu, bezpeèí a blízkosti. Naslouchejte tomu a dopøejte si veèer bez tlaku a povinností.

Astrojídelníèek – pøechod ze vzduchu do vody

Strava by mìla být lehká, ale zároveò vý¾ivná. Pokud máte chu» na maso nebo ryby, dopøejte si je, ale v men¹ím mno¾ství a ideálnì v lehké úpravì. Vhodná jsou i vejce nebo kvalitní tuky, které tìlo vyu¾ije.

Naopak mléko a tì¾ké mléèné výrobky dnes radìji vynechte, mohou zatì¾ovat trávení. Pozor si dejte i na pøílohy z bílé mouky, které tìlu nepøinesou nic navíc. Lep¹í volbou jsou lu¹tìniny, napøíklad fazole, které vás zasytí a dodají stabilní energii.

Dnes se tìlo i mysl pøipravují na zmìnu. Pøes den je¹tì komunikujete, veèer u¾ chcete milovat. A pøesnì tak je to v poøádku.