Mìsíc ubývá a nachází se ve znamení Kozoroha. Pùsobí na kolena, kyèle, klouby, ¹lachy, vazy, kostru a kù¾i. Peèujte o svoji ple» a nehty. Dopøejte si péèi dobré manikérky a kosmetièky. Vhodná je rovnì¾ sauna a koupele s bylinkami. Dbejte na pøísun vápníku, obsahují ho mimo jiné oøí¹ky, mandle, ara¹ídy, pistácie a sluneènicová semínka. Vla¹ské oøechy mimo to obsahují také fluor, který zvy¹uje pevnost kostí a zubù. Pokud trpíte bolestí kolen, uvaøte si èaj z øebøíèku. Bylinku nechte vylouhovat.

Astrojídelníèek na 31.1.2022

Dnes si dejte stravu tepelnì zpracovanou, dokonce i zeleninu jezte grilovanou, nalo¾enou nebo uvaøenou. Vhodné jsou rùzné druhy omáèek a polévek, ale pouze ty bezmasé. Maso a uzeniny toti¾ radìji zcela vynechte, stejnì tak sma¾ené pokrmy a èokoládu. Jako pøílohu zvolte brambory, rý¾i nebo tìstoviny.