Mìsíc ubývá a pøesouvá se ze znamení ©tíra do znamení Støelce v 8:35. Pùsobí na stehna, ¾íly, køí¾ovou kost a pohyblivost. Pomoci by mohly masá¾e a baòkování. Vhodná je také sauna. Posiluje imunitní systém, pozvedá náladu a zlep¹uje kvalitu spánku. Masá¾e jsou také velmi dùle¾ité, nechte si namasírovat ¹íji a záda, nohy a ruce. Zkuste také indickou masá¾ hlavy, pùsobí blahodárnì na fyzický i psychický stav. Zlep¹uje kvalitu spánku, zbavuje depresí a ¹patné nálady a pùsobí proti vypadávání vlasù.

Astrojídelníèek na 28.1.2022

Jezte hlavnì listovou zeleninu, celozrnné výrobky, vejce, mrkev apod. Strava by jinak mìla být pøedev¹ím tepelnì zpracovaná. Mù¾ete vyu¾ít, vaøení, peèení nebo du¹ení. V ¾ádném pøípadì ale ne sma¾ení. Pokrmy se dají pøipravovat i jinak ne¾ na oleji. Jako pøílohy zvolte rý¾i, brambory èi tìstoviny.