Mìsíc dorùstá a nachází se ve znamení Vodnáøe. Pùsobí na lýtka, kotníky, bérce, patu, holeò, lýtko a ¾íly. Zkuste jednoduché cvièení na køeèové ¾íly. Ka¾dý den pìt a¾ patnáct minut pokládejte nohy na zeï. O¾ivíte tím tìlo, mysl i ducha. Protáhnete si svaly na zadní stranì stehen, páteø a zadní èást krku, prokrví se ledviny, nadledviny, ¹títná ¾láza, brzlík a bránice. Vhodná je masá¾ nohou, zejména lýtek, ale i plosek. Jsou tam energetické body, díky kterým povzbudíte i jednotlivé orgány v tìle.

Astrojídelníèek na 2.2.2022

Pøejdìte na stravu èerstvou, pøedev¹ím zeleninu a ovoce. Co byste ale nemìli vùbec jíst, je mléko a mléèné výrobky, ve¹keré sladkosti, mouèná jídla, zejména ta z bílé mouky, èokoládu a kávu. Místo kávy zvolte zelený èaj nebo mù¾e být i zelená káva. Má sice jinou chu» ne¾ èerná, ale to je o zvyku.