Èistý stùl, èistá hlava

Ne nadarmo se øíká, ¾e èistota je pùl zdraví. Toté¾ platí i o zdraví du¹evním. Pokud máme ná¹ pøíbytek pøehlcený rùznými vìcmi, obvykle nemáme èas dostat se skrze tu obrovskou zmì» k tìm, které máme rádi. V¹e lapá prach a vìènì nemù¾eme nic najít.

Podobné je to i s na¹imi my¹lenkami, nìkteré nám dìlají dobøe, jiné nás jenom zbyteènì zahlcují, a pøesto¾e jsme si je sami nevybrali, dostaly se nám pod kù¾i ze sdìlovacích prostøedkù nebo jsme je tøeba pøevzali od na¹ich známých. Napøíklad, ¾e musíme mít to nebo ono, dìlat to èi ono, popøípadì obojí.

Vánoèní úklid bychom tedy nemìli pojímat jenom jako nudnou a obtì¾ující tradici, která nám pøidìlává v pøedvánoèním chaosu více práce, ale spí¹e jako pøíle¾itost s chaosem zatoèit.

Úklid, který ¹etøí èas i nervy

Bezpodmíneènì nutné je si na úklid vy¹etøit alespoò trochu èasu. To se zdá být sice nemo¾né, ale èasová úspora se vám bohatì vrátí, a to jak s ohledem na va¹i psychiku, tak následný bytový a du¹evní komfort.


Prakticky vám s úklidem bytu pomù¾e nìkolik vychytávek. Ideální je vybrat si jednu místnost, která zatím bude pùsobit jako pøekládka. Tam v¾dy mù¾ete nanosit z ka¾dé místnosti, co vám pøeká¾í a nemusíte vìci pøesouvat z rohu do rohu.

Také si zde mù¾ete vyèlenit hromádky na vìci, které u¾ jsou na vyhození, které byste rádi nìkomu darovali, nebo vìci, které mù¾ete prodat a zbyteènì vám jen zabírají místo. Moderní je dnes darování vìcí za odvoz nebo prodej z druhé ruky online.

Volný prostor, který získáte vám dá prostor pro nové uspoøádání a kreativitu. Také tím symbolicky dáte na vìdomí, ¾e nìco starého konèí a nìco nového zaèíná. Minimálnì za pár týdnù nový rok.

A¾ v místnosti bude jen to, co tam mít chcete, je dobré zaèít tím, do èeho se vám nejvíce nechce a co je nej¹pinavìj¹í prací. Napøíklad nemá smysl dát si vánoèní výzdobu, pokud je¹tì nemáte umytá okna nebo se vám v rozích místnosti promenádují pavouci. Do tøetice není nad praktické pomùcky. A nemusí to být vùbec ty z reklam. Do základní výbavy toti¾ zcela postaèí ocet. Ten nièí bakterie, nablýskáte s ním témìø ka¾dou plochu, a je¹tì se vám bude pøíjemnìji dýchat.

Úklidová paralela

U¾ to, ¾e budete mít domov jako nový, vám vlije trochu endorfínù do ¾il, nicménì jestli¾e jste zaèínali úklid u¾ s depresí ze zcela jiných pøíèin, ne¾ je nepoøádek v domì, samo o sobì to staèit nebude. Stejnì jako jste uklidili obydlí, je toti¾ zapotøebí uklidit i ve va¹ich my¹lenkách.


Zatímco vánoèní úklid stihnete v øádech hodin èi nìkolika dní, s my¹lenkami je to vìt¹inou práce na celý ¾ivot – co¾ mo¾ná pùsobí jako protiargument, proè se do toho pou¹tìt právì v pøedvánoèním období. Ne v¹ak nutnì.

Právì èas adventu odhaluje staré køivdy, jsme více namìkko, v¹e si pøipou¹tíme, víme, jak by vìci mìly být a nejsou. Proto poté co nás ovládne alespoò trochu nad¹ení, ¾e máme fyzicky velký vánoèní úklid za sebou, mìli bychom se vìnovat sobì, pohodlnì se usadit, vzít si kousek papíru a postupovat jako pøi smýèení domácnosti.

Zaèít bychom mìli tím, ¾e se podíváme, na to co se nám vùbec honí hlavou. Jaké my¹lenky nás naplòují ¹tìstím a jaké nám naopak ubli¾ují. Mù¾eme se pokusit vypátrat i jejich pùvod. Proè to vzniklo – proè vìøím tomu èi onomu, a pak to, co nás ubíjí odlo¾it. Tím udìláme místo novým my¹lenkám.



Napøíklad my¹lenka – je tì¾ké najít práci nebo nikde mì nechtìjí, mù¾e udìlat místo nové – pùjdu studovat nebo zaènu podnikat. Stále marodím – zkusím samoléèbu. A tak postupovat krok za krokem, a¾ budou nablýskané i na¹e my¹lenky.