Vìnujete-li se kvùli svému du¹evnímu rozvoji øízeným èi samostatným meditacím, pak máte velmi dobrou praxi pro úspìchy v léèbì hypnózou. Podstata práce s myslí je tady velmi podobná, jen úèel a cíl je zcela jiný. Ka¾dodenní meditaci se vìnujete nevìdomì i vy!

Její rùzné formy praktikujete v bì¾ném ¾ivotì i vy, ani¾ byste o tom vìdìli! Kdykoli ve zklidnìném stavu o nìèem rozumovì pøemítáte, nebo se soustøedìnì modlíte, anebo se pøistihnete, ¾e koukáte „do blba“. To v¹echno jsou pøirozené meditaèní stavy, pøi kterých máte blí¾e ke svému nitru. Tím naznaèuji, ¾e zabývat se tímto rozjímáním není nikterak slo¾ité èi nepochopitelné. A u¾ vùbec ne vhodné jen pro vyvolené jedince. Existuje nespoèet meditaèních technik od tìch nejjednodu¹¹ích, které vám pomohou zklidnit a ujasnit si ka¾dodenní starosti. A¾ po velmi nároèné, jejich¾ úèelem je naprosté osvobození od my¹lenek, kterými se zabývají napøíklad tibet¹tí mni¹i.


Co poci»ujete u meditace?

Jejím úèelem je dosa¾ení zdravé harmonie pomocí du¹evní relaxace. Stabilní vyrovnanosti dosáhnete zaøazením pár minut meditace do ka¾dého dne. Uvolníte se v klidu a o samotì se zavøenýma oèima pøi relaxaèní hudbì nebo v tichu a soustøedíte se na vlastní my¹lenky. Je velmi dùle¾ité být pouhým „pozorovatelem“ vlastních my¹lenek a nesna¾it se je nijak ovlivòovat. Obrazy a informace, které se tak postupnì vynoøí, pomohou porozumìt sám sobì v ka¾dé oblasti na¹eho ¾ivota.

Nauèíte se nevracet se ke starému zpùsobu vnímání a pustíte si do ¾ivota klid, uvolnìní a moudrost. Soustøedìný stav mysli, na kterém pøi meditaci pracujete, se vám postupnì podaøí propojit se v¹ím, co dìláte v osobním ¾ivotì i v práci. Nauèíte se ¾ít v pøítomnosti bez neustálého pøemítání o neúspì¹ích v minulosti a o stra¹ích v budoucnosti. Zjistíte, ¾e stav na¹eho zdraví je pøímo úmìrný stavu na¹í mysli.


Z toho vyplývá, ¾e pøi meditaci poci»ujete oddych od v¹edních obav a s¾íravých my¹lenek. Postupnì ustoupí neklid a nervozita z va¹eho tìla trvale. Va¹í mysli se otevøou zcela nové obzory v podobì pøíjemných obrazù a nových zpùsobù vnímání svìta. Mnoho lidí se cítí nesvá z nejistoty, co mají vidìt a cítit, kdy¾ s meditací zaèínají. Vìzte, ¾e neexistuje pravidlo, jaké obrazy a informace by vám mìly pøicházet na mysl. Není ani podstatné, za jak dlouho zvládnete své my¹lenky neovlivòovat a nechat je volnì plynout. V¹e má svùj smysl a pøichází v¾dy v tu správnou dobu. A vá¹ rozvoj se ka¾dopádnì bude odvíjet pøesnì tak, jak má.

Jdìte hloubìji

Hypnóza je víceménì øízená meditace, pøi které se vìt¹inou dostáváte mnohem hloubìji do svého podvìdomí. Èasto a¾ do té míry, kdy va¹e mysl doèasnì pøestane vnímat své tìlo. Máte tak snadný pøímý pøístup k tìm nejniternìj¹ím informacím. V tomto stavu s vámi mù¾e hypnotizér doslova uèinit divy. Je schopen vám odstranit z vìdomí nechtìné my¹lenky, nepøíjemné vzpomínky, obtì¾ující fobie èi pøíèiny zdravotních problémù. V tomto transovém stavu jste napojeni na tzv. kolektivní vìdomí a máte pøístup k ve¹kerým informacím. Jste-li zhypnotizovaní, je také jednoduché komunikovat s va¹imi zemøelými. Zvlá¹» pokud je pøíèinou va¹ich problémù právì fakt, ¾e se k vám od nich je¹tì nedostala dùle¾itá informace. Nejèastìj¹ím úèelem hypnózy je v¹ak øe¹ení zdravotního problému.

Pøi hypnotizování poci»ujete pomalé tì¾knutí celého tìla a noøení my¹lenek hluboko do nitra, podobnì jako pøi usínání. Vede vás k tomu hypnotizér, který na vás neustále mluví, dává pokyny jednotlivým èástem va¹eho tìla a nenechá vás usnout. Jednoduchou automatickou reakcí tìla poté zkontroluje, zda jste se u¾ dostali do ¾ádaných mozkových vln. Cítíte se dokonale uvolnìnì a pøíjemnì, stejnì jako u meditace. Èlovìk, který èasto medituje, mù¾e pøi své praxi èasem sám dosáhnout stejných výsledkù jako pøi hypnóze. Vedení zku¹eným èlovìkem je v¹ak v¾dy rychlej¹í, jistìj¹í a bezpeènìj¹í.