Jak dokazuje ¹výcarská studie, úplnìk zkracuje dobu spánku pøibli¾nì o 20 minut a ztì¾uje nám usínání. A bohu¾el se nám také zkracuje fáze hlubokého spánku o 30 procent. Mù¾eme tomu zabránit?

Za úplòku se sni¾uje úroveò hormonu melatoninu, který je jedním z hlavních úèastníkù øízení rytmu bdìní i spánku. Na¹e biologické hodiny jsou ovlivnìné fázemi Mìsíce a to nemù¾eme nijak ovlivnit. Naopak je velmi u¾iteèné se tìmto fázím, lunárním dnùm, pøizpùsobit a vyu¾ít ka¾dý den jejich energetický potenciál!

Mnohonásobná síla Luny

Pøi úplòku stojí Zemì mezi Sluncem a Mìsícem, tudí¾ na Zemi pùsobí z ka¾dé strany silná pøita¾livost. Tyto protichùdné reaktivní síly ozdravují a posilují. Oèis»ují èlovìka a posouvají ho vpøed. Máte tedy pøíle¾itost k urychlení vývoje va¹í du¹evní cesty. Oèistný proces zaèíná právì úplòkovým dnem, proto je nejlep¹í nastartovat nový mìsíc pùstem. Lunární energie provokují na¹e city a skryté vá¹nì se silou rozbouøené vody v temném moøi. Naplánujte si proto na tuto probdìlou noc nejeden vzru¹ující zá¾itek!


Za v¹echno mohou upíøi!

Nekvalitní spánek, divoké sny, námìsíènost, nervozita, bolesti hlavy èi vìt¹í emoèní vypjatost se neobjevují bì¾nì o úplòku jen tak náhodou. Tato na¹e reakce umocnìné energie nejvy¹¹í fáze Mìsíce je v nás zakoøenìná u¾ od na¹ich dávných pravìkých pøedkù. Tehdy se lidé je¹tì právem báli noèních ¹elem, jejich¾ aktivita byla nejvìt¹í právì o úplòku. Tedy pøi noci s nejlep¹í viditelností. A» u¾ se na¹i pøedci obávali vlkù ¾ijících èi upírù ne¾ijících, ka¾dopádnì nespali. ©lo jim tehdy o ¾ivot!

Vyu¾ijte úplnìk ve svùj prospìch

Neklesejte v¹ak na mysli kvùli dìdiènému rytmu ¾ivota. Moc úplòku vám dává významnou pøíle¾itost dokázat velké vìci! Jste plnì nabiti energií a takto nastartované tìlo nedoká¾e jít brzy spát. Nezoufejte nad probdìlou nocí a naopak ji co nejlépe vyu¾ijte k odvá¾ným èinùm, díky nim¾ splníte své sny. Tato fáze Luny má vliv úspìchu nejen na va¹e projekty, peníze, obchod a vztahy, ale také dává vìt¹í sílu léèivým rostlinám. Po dlouhém dni plném hrdinných ta¾ení za va¹imi zámìry si dopøejte bylinnou relaxaèní koupel a uvidíte, jak pohladí va¹i psychiku a ukonej¹í vás ke kvalitnímu spánku.

A rada na závìr: tlusté neprosvitné závìsy!