Najdìte se znovu

Ve snech promlouvá va¹e já s va¹ím já. Pøesnì øeèeno, to, o èem ani nevíte, ¾e jste také vy, promlouvá s tím, o èem si myslíte, ¾e jste vy. Saháte mnohem dál, ne¾ se domníváte. Ka¾dý èlovìk je oceánem nebo také vesmírem citù, emocí, touhy, køivdy, lásky k bytí a jeho trucovitého popírání. Mo¾ná nevíte, co tím míníme. Tak tedy pøíklad. Pokud vás otec nikdy za nic nepochválil, jen vám ka¾dou chvíli za nìco vyèinil, pravdìpodobnì jste se dlouho sna¾ili coby dìti obstát, pomoci, udìlat nìco pìkného a získat jeho uznání. A kdy¾ se to nepovedlo, øekli jste si: Já jeho úctu ani lásku nepotøebuji. Po zbytek ¾ivota tomu vìøíte. Ale pravda je to, co jste cítili jako dìti: Touhu cítit jeho ruku na svém rameni, jeho uznalý pohled v oèích a sly¹et jeho pochvalu. Systém tisícù vrstev popírání, které jsme si vytvoøili, nám brání na cestì k sobì. Ale sny jsou dlá¾dìným chodníèkem pøes tento zmatek. Pojïme se po nìm vydat.

Ka¾dá postava jste vy

Nejen podle keltských druidù, indiánských ¹amanù a budhistických mistrù, ale i podle Freuda, Junga a moderní vìdy platí jedno jasné pravidlo: Ka¾dý ve va¹em snu jste vy. Mo¾ná se vám to nezdá, ale je to tak., To v¹e se dìje ve va¹em srdci a va¹í hlavì, je to va¹e. Tak¾e va¹e máma jste vy (vá¹ vztah k matce), vá¹ syn jste vy (vztah k dìtem, anebo k sobì jako k malé nevinné bytosti), va¹e láska jste vy, loupe¾ník, je¾ibaba, koèka, pes èi ryba, ale také zemì, hora, voda, strom, to v¹e jste vy. Pokud se budete tohoto pravidla dr¾et, brzy vám bude v¹e jasnìj¹í.


Uchovat sen

Kdekdo z nás, málem ka¾dý druhý, øekne – Já ¾ádné sny nemám. To v¹ak není mo¾né. Byl proveden experiment s lidmi, kteøí byli vzbuzeni nìkolikrát za noc v èasné spánkové fázi, a to døíve, ne¾ se jim stihl zdát sen. Onemocnìli, hubli, ztráceli pamì» a experiment byl pøeru¹en. O nìco døíve byl tentý¾ pokus proveden s opicemi. Dostávaly v¹e, dobrou stravu, spoleènost ostatních, výbìh, odpoèinek i mnoho hodin spánku, jen ne sny. Jak si, k hanbì nás lidí, mù¾ete pøedstavit, opice nikdo ne¹etøil. V¹echny, kterým nebylo dovoleno mít sny, zemøely. ®ádná ¾ivá bytost s vyvinutým vìdomím nemù¾e bez snù ¾ít. V nich si od¾ívá a ventiluje to, co jí za dne nedovolíme. Není tedy mo¾né, ¾e by nìkdo nemìl schopnost snít. Jen si své sny nepamatuje. Proè? Proto¾e jim nepøikládá význam. Jak to zmìnit? Zamìøte na sny pozornost. Ráno po probuzení se vra»te ve své hlavì k tomu, co si pamatujete, i kdyby to byl jen dojem. To, co si pamatujete – jen to a nic navíc – si zapi¹te. Budete pozorovat rychlý posun v ¹amanské schopnosti zapamatovat si sen. Brzy k vám sny budou hovoøit. Dal¹í fází je pak své sny vìdomì ovlivòovat a øídit jejich dìj. To je moc u¾iteèná vìc, která se jmenuje lucidní snìní. Ale k tomu máme je¹tì daleko.


Pìknì podle Junga

Karl Gustav Jung byl souèasník Freuda a významný psycholog. Své profesi byl zcela oddán a pøinesl nám revoluèní pohled na lidskou mysl. Sny v jeho uèení hrály velký význam. Podle jeho teorie existují archetypy – bytosti, které jsou v podstatì symboly, proto¾e jsou èistou esencí nìjaké bájné vlastnosti. Napøíklad víla je esencí ¾enství a souznìní s pøírodou. Rytíø je esencí mu¾ské bojovnosti a stateènosti. A skoro ka¾dá postava ve snu je archetypem. Stejnì tak vìci jsou symbolem nìjaké dùle¾ité vlastnosti nebo hodnoty. Napøíklad voda je symbolem citù. Pokud je zkalená, pro¾íváme zlé city, pokud je èirá, znamená na¹e èisté city. Hora je symbolem nadhledu a poznání. Pokud jsme ve snu na hoøe, dosáhli jsme urèitého poznání, jen si ho musíme uvìdomit. Pokud se na horu ne a ne vy¹plhat, nìco nám v poznání brání. Sen nám o nás øekne v¹e.

Zdravý spánek

Abychom mohli snít, musíme zdravì a dost dlouho spát. Pozor na modré svìtlo z poèítaèù a obrazovek, interferuje s mozkovými vlnami a nedovolí nám vytvoøit potøebný melatonin – hormon, který nám dala matka pøíroda, abychom snadno usínali. Tøi hodiny pøed spaním bychom nemìli být vystaveni vlivu modrého svìtla. A to ostatní znáte – musí být vyvìtráno, nesmíme být pøejedení a ideální je poøádnì tmavá a tichá místnost. Pokud si vedle sebe k posteli pøipravíte deník na sny – on je to vlastnì „noèník“, ¾e ano? Pøece do nìj budeme psát, co se nám v noci zdálo – pak je na¹e cesta k sebepoznání otevøená. Jestli chcete vìdìt, kdo opravdu jste a co opravdu chcete, pojïme se vydat CESTOU SNÙ. Nenecháme vás na této cestì samotné.